导致抑郁症的原因都有哪些呢

　　不少人都认为抑郁症主要的表现就是孤僻、不爱说话。但是现在研究发现，过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要经过不断说话来释放，所以话太多的人也容易患抑郁症。下面是对抑郁症的病因的介绍。

　　话太多也是常见的抑郁症的病因之一。如何改变呢？下面是对抑郁症的病因的介绍：

　　其实，在心情不好的时候，并不是只经过向别人倾诉才能缓解抑郁症的病因。你可以给自己多找一些更好的方法释放情绪，比如运动、看球、唱歌等，这样既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得你太烦。

　　此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端：压抑自己的情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。

　　如果你的周围有不停跟你说话的人，那么，在忍无可忍的情况下，可以婉转地告诉她，你也很忙，不想一直听他说话;同时，你可以提醒她去进行咨询，让医生教他怎样调整，防止抑郁症的病因。

　　现在都有哪些抑郁症的病因呢？以上是医师对抑郁症的病因的详细介绍，大家是不是对抑郁症的病因有一定的了解呢？如果大家对抑郁症的病因有问题，请咨询医师。

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