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失眠问题受到许多现代都市人的关注和重视，因为人们患失眠的可能性不低，所以有必要了解许多失眠问题。然而，人们往往不知道是什么原因导致失眠，这不利于疾病的。因此，我们应该首先了解疾病的起因。
1.情绪紧张和压力大。
要说是什么导致了夜间失眠，心理因素可以看作是主要诱因。当我们在脑子里想事情的时候，不管是快乐、愤怒、悲伤、深思熟虑还是恐惧，都意味着我们的器官还在被迫加班。即使有些器官已经累了，也不能单独休息，所以自然就睡不好觉。
2.精血不足。
就夜间失眠的病因而言，中医认为人体内的物质都分为阴阳两种。阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气旺盛，所以我们不会困；夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
3.胃肠不适。
当我们睡觉的时候，我们要有足够的血液流向心脏和大脑，这样我们才能获得良好的睡眠质量。如果睡前胃里的食物没有消化，会导致很多血液仍聚集在胃里帮助消化，并减少心脏或大脑的供血，所以睡眠不好。中医说“胃不和，卧不安”，这是事实，也从侧面回答了晚上失眠的原因。
围绕是什么导致失眠的问题，医师们都给出了明确的介绍，相信大家能在很大程度上对这个原因有一个清晰的认识。当然，以上介绍比较笼统。如果想了解更多，需要分析具体情况，不同的人可能有不同的原因。
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