当前位置：
社交恐惧症是一种心理障碍。这几年很常见！社交恐惧症患者往往会对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。社交恐惧症会严重影响患者的工作和生活，如果不接受治疗的话，它将会成为一种慢性的、终生的疾病，几乎没有改善或者恢复的可能。 根据临床医学统计数据得知，随着压力的不断加大，近年来罹患社交恐惧症的人数持续上升。那么，社交恐惧症治疗措施具体有哪些呢？下面，小编带大家一起去了解下治疗社交恐惧症需要从哪些方面入手。 对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。 首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。 然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 治疗社交恐惧症，比较后采用强迫，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；比较后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。 除此之外，还鼓励大家轮流吐露自己内心的痛苦，获得其他人共同的安慰，以达到情感上的共鸣，也收获了来自社会的支持。苦难拉近了人与人的距离，在它面前，人们再也没有任何年龄、性别、层次、贵贱限制，顿时大不同了！
- 上一篇：造成广场恐慌症的原因
- 下一篇：怎样自我走出幽闭空间恐惧症的困扰