社交恐惧症自我测试

　　社交恐惧症自我测试，生活中患有社交恐惧症的人还真不少，特别是青年朋友们比例比较大。平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但是就诊者寥寥无几。心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。 你是否患有社交恐惧症，一般可用以下的专业测试表来进行测试得知： 　　1、我怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ） 　　2、在人面前脸红我很难受。 答：（1 2 3 4 ） 　　3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答：（1 2 3 4 ） 　　4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ） 　　5、让别人议论是我不愿的事情。 答：（1 2 3 4 ） 　　6、我回避任何以我为的事情。 答：（1 2 3 4 ） 　　7、我害怕当众讲话。 答：（1 2 3 4 ） 　　8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ） 　　9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ） 　　10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ） 　　记分方法： 　　每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的比较后得分了。 　　（1-9分）好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

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