经常神经衰弱的治疗办法

　　工作繁忙的你比较近是否总是感觉力不从心，白天是否总是因为感到十分疲劳而毫无工作效率可言，夜晚是否总是感觉困倦而又难以入眠。如果你经常有这种感觉，那么你有可能患了神经衰弱。那么经常神经衰弱怎么办呢？现在就告诉你神经衰弱的治疗办法。

　　首先，咨询心理医生 ，在医生的帮助下，寻找神经衰弱的病因，再询问医生经常神经衰弱怎么办。这是神经衰弱的治疗办法中比较关键的一步，因为只有找到了病因，并设法去除病因之后，才能够摆脱神经衰弱。

　　其次，要树立的信心，建立起科学合理的作息制度。神经衰弱患者只有按照规律的作息时间安排生活、工作和学习，才能战胜失眠、注意力不集中等神经衰弱症状 。

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　　第三，要积极锻炼身体，多参加文体活动。体育运动不仅可以强身健体，提高免疫力，而且可以缓解不良情绪，改善人际关系 ，对神经衰弱病情的非常有利。对于情绪较差、精神萎靡不振的患者，适宜进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，在户外进行轻微劳动也有益。

　　其实神经衰弱的诱发原因在很大程度上与患者对待生活的态度、性格特征、心理承受能力等心理因素有关。所以神经衰弱的治疗办法应该以心理治疗为主，可以服用一些药物进行辅助治疗，但究竟应该选择什么药品，患者一定要慎重，比较好是咨询专业医师。

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