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现代社会的迅速发展和变化，让很多人在生活和工作中经常感到压力巨大，很容易变得焦虑不安。那么哪些人更容易被焦虑困扰呢？
一、瞻前顾后型人格者
这类人思路过于敏锐，总是担心自己的未来发展，对事情过于追求完美，对未知事件的掌控欲过于强烈，往往在生活中处处保持警觉，过度沉重的压力对身心健康产生极大影响。
二、低自尊/自信者
低自尊/自信者认为自己永远做不好，缺乏信心，对自己和自己的能力缺乏明确的认识，总是关注自己的不足和弱点，过分担心他人对自己的评价，很容易因为生活和工作中的一点小错误便陷入负性情绪中。
三、具有过分敏感的人
敏感的人往往对周围的环境和人的反应，有一种特别敏感的认知方式，过分强调自己的感觉，会因为人际交往难度大、过分挑剔自己等因素，引起情绪上的困扰。
四、过分强调控制欲的人
过去的失败和伤痛，让他们过分强调控制欲，想必将一切都掌控在自己的掌握之中，短时间内缓不过来时，他们的焦虑感会愈发加重，产生更多的紧张感和不感。
五、工作过度的人
工作过度的人往往把太多的注意力和时间放在工作上，这种心态随着时间的推移产生惯性，无法适应生活和人际关系的变化，很容易产生焦虑感，并导致心理和身体上的疲劳。
综合来看，在具体原因上，可能各有不同，但从一个角度来看，这些焦虑的原因都是来自于过度关注自己和周围人的评价，不敢正视问题，过于强调对未来的控制力和强迫性思维等等，因此我们应该态度积极，寻找到正确产生的焦虑，在人生过程中了解哪些原因能造成焦虑，及时调整心态，保持积极的生活态度，享受美好的人生。
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